कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम करने के लिए खाएं कद्दू के बीज
कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम करने के लिए खाएं कद्दू के बीज
कोलेस्ट्रॉल का बढ़ने शरीर में कई तरह की समस्याओं को पैदा करता है।
कोलेस्ट्रॉल का बढ़ने शरीर में कई तरह की समस्याओं को पैदा करता है।
कैसे करें कम
शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए कद्दू के बीज काफी फायदेमंद होते हैं।
कैसे करें कम
शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए कद्दू के बीज काफी फायदेमंद होते हैं।
फाइबर
फाइबर
कद्दू के बीज में फाइबर होता है जो कोलेस्ट्रॉल अब्जॉर्प्शन को कम करता है।
कद्दू के बीज में फाइबर होता है जो कोलेस्ट्रॉल अब्जॉर्प्शन को कम करता है।
हार्ट हेल्थ
कद्दू के बीज दिल की सेहत के लिए अच्छे होते हैं। जो शरीर खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करता है।
हार्ट हेल्थ
कद्दू के बीज दिल की सेहत के लिए अच्छे होते हैं। जो शरीर खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करता है।
अच्छी नींद
अच्छी नींद
इन बीजों को रोजाना खाने से नींद अच्छी आती है और मूड भी बेहतर रहता है।
इन बीजों को रोजाना खाने से नींद अच्छी आती है और मूड भी बेहतर रहता है।
इम्यून सिस्टम
कद्दू के बीज में में जिंक होता है जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है।
इम्यून सिस्टम
कद्दू के बीज में में जिंक होता है जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है।
हेल्दी बॉडी
हेल्दी बॉडी
विटामिन ई और कैरोटेनॉयड्स जैसे गुणों से भरपूर यह बीज शरीर को स्वस्थ रखते हैं।
विटामिन ई और कैरोटेनॉयड्स जैसे गुणों से भरपूर यह बीज शरीर को स्वस्थ रखते हैं।
कब खाएं
कब खाएं
कद्दू के बीजों को सुबह नाश्ते में संतुलित मात्रा में ही खाना चाहिए।
कद्दू के बीजों को सुबह नाश्ते में संतुलित मात्रा में ही खाना चाहिए।
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